骨粗鬆症の予防には骨に負荷をかける運動を行うことが必要です。
バドミントンがおすすめの理由は2つあります！
一つ目は全身を使って行うスポーツだからです！全身を使うため、効率よく骨に負荷をかけることができます！！
二つ目は運動強度（運動時の負荷）が高いからです！
バドミントンはウォーキングをするよりも運動強度が高いためおすすめです！
さらに、バドミントンでは「ラリーが続く」、「速いスマッシュを打つ」などの楽しく運動を行うことができる要素が多くあります！
この機会にバドミントンを始めて、健康的な生活を送りませんか？
ぜひ下記のURLからのご予約お待ちしております！
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バド楽・バドはび
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